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便秘,是一種說不出的困擾,也是現代人的一種常見病,尤其是常坐少動而又工作緊張的辦公室一族易得此病。其係由於水分、膳食纖維攝入不足,運動少,精神緊張所導致。亦可能由其他疾病或脾胃虛弱,腸蠕動無力或身體內熱導致。


Way1 按揉迎香穴

便秘  

 

Way2 刮拭手部相關經穴

1.從大腸經肩上部開始分段向下刮至食指甲根部的商陽穴。注意尋找疼痛點和有氣節的部位,重點刮拭。

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2.分別刮拭食指、拇指,從指根部刮至指尖,重點刮拭少商穴、商陽穴。

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Way3 每天刮拭腹部大、小腸體表投影區

腸區_1  

 

Way 刮拭足三里穴至上巨虛穴

足三里  

 

 

 

 

 

 

 

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